tag:blogger.com,1999:blog-29128258937375550282024-03-19T12:16:37.789+01:00AFD AL-QÁZERESMiguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-25168671567596860162016-04-10T18:49:00.000+02:002016-04-10T18:49:17.974+02:00<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">I
Jornadas de las Enseñanzas de Técnico Deportivo en Fútbol.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Durante el pasado mes de
Febrero, las enseñanzas de Técnico Deportivo en fútbol del I.E.S. “Al-Qázeres”
de Cáceres, ha desarrollado diferentes actos y actividades relacionadas con las
enseñanzas deportivas ofertadas en el centro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Comenzó el mes de Febrero con
la puesta en marcha de la “<b>I Jornada
Solidaria de Fútbol-7</b>”, llevada a cabo en la Ciudad Deportiva de Cáceres
durante toda la mañana del día 1 de Febrero.
En la misma participó alumnado de 4º de ESO, 1º y 2º de Bachillerato, de
todos los centros públicos de Enseñanza Secundaria de la ciudad, que debieron
aportar como inscripción testimonial una donación para el banco de alimentos de
Cáceres. En una jornada marcada por el ambiente festivo y la convivencia entre
centros, se superó la cifra de 200 participantes, agrupados en 19 equipos,
resultando vencedor final el equipo participante del I.E.S. “Virgen de
Guadalupe”, tras ganar en el partido final a uno de los dos equipos del IES
“Al-Qázeres”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49dEl5VDY1kCc3zdlRPMYqdMgiYemCYcBhkNKK2_jZSymzq2JjrvgGz9TW1HlLm3RTX4BRRqwiaZAvSVfgLnWj_4rKWlpK-Xo5Mhg3LBM4MHeJeRYr0SJF8QL445ffJnS0oZ1ae8AgA/s1600/DSC_0877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49dEl5VDY1kCc3zdlRPMYqdMgiYemCYcBhkNKK2_jZSymzq2JjrvgGz9TW1HlLm3RTX4BRRqwiaZAvSVfgLnWj_4rKWlpK-Xo5Mhg3LBM4MHeJeRYr0SJF8QL445ffJnS0oZ1ae8AgA/s320/DSC_0877.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Tras esta jornada, en esa
misma semana, los días 3 y 4, se desarrollaron las “<b>I Jornadas de las Enseñanzas de Técnico Deportivo en Fútbol</b>”, que
contaron con la asistencia, no solo del alumnado de este tipo de enseñanzas del
centro, sino también del alumnado del I.E.S. “Zurbarán” de Badajoz, alumnado
del ámbito universitario, así como aficionados y técnicos interesados en los
contenidos que en ellas fueron tratados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggTMp5AunTERYk3sIdWYmqGn4Ft8vclc_1JRiDKvcKXTBaCu9c7dh3HwR1bm_-L-7SMi4zRqel8ivxu9uCuDdkz2krSgxcasGy71YPXcqeqbGAVK15l5czNb1iD1kX1_BWzaZtrHXOag/s1600/DSC_0903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggTMp5AunTERYk3sIdWYmqGn4Ft8vclc_1JRiDKvcKXTBaCu9c7dh3HwR1bm_-L-7SMi4zRqel8ivxu9uCuDdkz2krSgxcasGy71YPXcqeqbGAVK15l5czNb1iD1kX1_BWzaZtrHXOag/s320/DSC_0903.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">A ellas asistieron como
ponentes, aportando su vivencia y experiencia en el ámbito de trabajo del que
son expertos, diferentes profesionales del deporte del fútbol, destacando la
presencia de <b>Paco Herrera</b>, ex
entrenador de varios equipos de Primera División, así como representantes del
fútbol autonómico tan representativos como el ex jugador <b>Antonio Álvarez “Ito</b>”, los profesores universitarios <b>Tomás García Calvo</b> y <b>Fran Albert</b> (éste último, preparador
físico de varios equipos de 1ª y 2ª de División del fútbol español), el
responsable de marketing de la A.D. Mérida <b>Txema
San Félix</b> o la árbitro internacional de fútbol femenino <b>Guadalupe Porras</b>.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">La perspectiva de cara
próximos años es la de asentar estos actos, de manera que la formación
desarrollada de forma convencional en el aula se complemente y mejore con este
tipo de acontecimientos y aportaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";"><b> Héctor Moreno. IES AL-QÁZERES</b></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJOdnc4IKRd-c828ypQ-nZuegf7e4R1eaD4n7QF4kN1zeUiLFc0Z35nUGzZ49xrk_h7hXYdV_N0-PIDjWr8miSqzJbPjUkN42A6ZzmK6XcLLF9Adx_x1nT1TaSQ5-bg60hCU1kb7UtGQ/s1600/DSC_0946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJOdnc4IKRd-c828ypQ-nZuegf7e4R1eaD4n7QF4kN1zeUiLFc0Z35nUGzZ49xrk_h7hXYdV_N0-PIDjWr8miSqzJbPjUkN42A6ZzmK6XcLLF9Adx_x1nT1TaSQ5-bg60hCU1kb7UtGQ/s320/DSC_0946.JPG" width="320" /></a></div>
Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-81416549197822373902015-04-24T18:22:00.001+02:002015-04-24T18:22:30.445+02:00Toda la información sobre el <a href="http://www.alqazeresport.com/">TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA</a> lo encontraréis en:<br />
<a href="http://www.alqazeresport.com/">http://www.alqazeresport.com</a><br />
<br />Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-54760914665913323662015-04-20T12:36:00.000+02:002015-04-22T15:31:54.255+02:00NOVEDADES TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
Hola a todos! Se acerca ya el día de la prueba y nos gustaría aclarar algunas modificaciones de última hora que nos han surgido por problemas técnicos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar, la entrega de trofeos del Minitrail que estaba prevista justo para después de la carrera se va a aplazar al día siguiente y se realizará junto con la entrega de trofeos del Trail Running. La organización se encargará de hacer llegar los premios a aquellos corredores que hayan ganado y no puedan asistir el sábado a la entrega por tener que desplazarse fuera de Cáceres; así mismo aunque no asistan a la ceremonia de entrega de premios se puntuará para la Liga Extremeña de carreras por montaña.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En segundo lugar hay una pequeña modificación en el Trail Running puesto que un sendero por el que ascendíamos a la cantera abandonada de las antenas del Portanchito, sobre el kilómetro 26, resulta que hay especies de alimoche anidando por lo que desde Medio Ambiente nos han recomendado no pasar por ahí. El tramo es muy pequeño, pero supone una pequeña modificación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A continuación tenéis dos fotografías donde aparece en rojo el tramo que hemos eliminado y en verde el tramo nuevo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
VISTA GENERAL DEL TRAIL RUNNING</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVPctVNqAoOikRHQHtmfBGcgIObSHUNXl5ljdSpG0onUqYsHeVhVvtzHuBTa7OLprPr5r7-JiApIWCymse-SLhtogMEmiBh5p0WFAe_NAskSCahSGDxB90ENVVYLTBrCEqG3Ltfv4Q3Q/s1600/Recorrido+Trail.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnVPctVNqAoOikRHQHtmfBGcgIObSHUNXl5ljdSpG0onUqYsHeVhVvtzHuBTa7OLprPr5r7-JiApIWCymse-SLhtogMEmiBh5p0WFAe_NAskSCahSGDxB90ENVVYLTBrCEqG3Ltfv4Q3Q/s1600/Recorrido+Trail.jpg" height="376" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
VISTA CERCANA DEL TRAMO MODIFICADO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoZ8pE3yRuuFUrxpgBLI8tcvCHjvWkcU8sY4IcCG6nr-jnSTNJ2K3_Te8vAb2gIGNC0tMmO9g-XQAtQKwCnv0n42Mj-i5akTbGVbPslrIz8IjrciZQr8-Wk9Nej5fp8oaF3aNlKmpWhX8/s1600/Nuevo+tramo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoZ8pE3yRuuFUrxpgBLI8tcvCHjvWkcU8sY4IcCG6nr-jnSTNJ2K3_Te8vAb2gIGNC0tMmO9g-XQAtQKwCnv0n42Mj-i5akTbGVbPslrIz8IjrciZQr8-Wk9Nej5fp8oaF3aNlKmpWhX8/s1600/Nuevo+tramo.jpg" height="376" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-68777157367121212442015-01-26T15:23:00.000+01:002015-04-19T20:49:09.381+02:00III MINITRAIL IV TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA. CÁCERES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcie0wdXLAxZWMfF5wWXJQfZNvyOHjYlc4TKujyI0deZL9hd_qb3Jsmgsa977QPlDmJMd-WO6FMnJDjduX12RsspA82sePPH0PjAVAvR8eKxc_2m49UfFp53HYLUq2V0wSqDgFmlAkD6Y/s1600/cartel+2015.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcie0wdXLAxZWMfF5wWXJQfZNvyOHjYlc4TKujyI0deZL9hd_qb3Jsmgsa977QPlDmJMd-WO6FMnJDjduX12RsspA82sePPH0PjAVAvR8eKxc_2m49UfFp53HYLUq2V0wSqDgFmlAkD6Y/s1600/cartel+2015.png" height="640" width="452" /></a></div>
Bienvenidos al <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">IV Trail Running “Sierra de la Mosca”</b>
que se celebrará los próximos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1 y 2 de
mayo de 2015</b> en la Sierra de la Mosca de la ciudad de Cáceres y el
municipio de Sierra de Fuentes.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Las principales <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">NOVEDADES </b>respecto a las ediciones
anteriores son las siguientes:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Habrá <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dos
carreras</b>:</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Courier New"; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-fareast-font-family: "Courier New";"><span style="mso-list: Ignore;">o<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]-->La
primera, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">MINITRAIL, de 18 kms. y 560
metros de desnivel</b> acumulado positivo, perteneciente a la Liga Extremeña de
carreras por Montaña, se celebrará el Viernes 1 de Mayo y será una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">CARRERA NOCTURNA</b>, realizándose la
salida hacia las 22.00 h. desde el I.E.S. Al-Qázeres. Para dicha carrera será
OBLIGATORIO el uso de frontal por parte de los corredores, no permitiéndose la
salida a aquellos que no dispongan del mismo.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXvP5CDssDNMDFlpqyRKuX5hEfRNt2UiWmml0FSsLOsE9WzxeO0DzITVu2xS0oyN4ygxshtFvkgxMvQrVkSFbaw1YeLaA0EpZ-zJh9llfyCTCHYsoduG9AoU2_YSqtox0j3HLXFmRi8U/s1600/Plano+y+perfil+Mini+TR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcXvP5CDssDNMDFlpqyRKuX5hEfRNt2UiWmml0FSsLOsE9WzxeO0DzITVu2xS0oyN4ygxshtFvkgxMvQrVkSFbaw1YeLaA0EpZ-zJh9llfyCTCHYsoduG9AoU2_YSqtox0j3HLXFmRi8U/s1600/Plano+y+perfil+Mini+TR.jpg" height="361" width="640" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72pt; text-align: center;">
<b>PLANO Y PERFIL MINITRAIL</b><br />
<b><br /></b>
<b>PODEIS DESCARGAROS EL TRACK DEL MINITRAIL EN ESTE ENLACE:</b><br />
<b><br /></b>
<b><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5454243" target="_blank">TRACK MINITRAIL</a></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Courier New"; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-fareast-font-family: "Courier New";"><span style="mso-list: Ignore;">o<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]-->La
segunda, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">TRAIL RUNNING, es de 32 kms. y
1025 de desnivel </b>acumulado positivo, perteneciente al Circuito Trail de
Extremadura de Carreras por Montaña, se celebrará el Sábado 2 de Mayo a las
09.00 de la mañana. La salida y meta serán ambas desde el I.E.S. Al-Qázeres.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5Vq-hXN2ejIBto40FNoG-8YyNb2poxEljzkl5dltJKMWRNowwMv6Dq_D5ixMqdT6xEFixCQrxnteSeRV2OuwiQyb0bSAF9PPqtUoua42m2WVDV0O-16zYbO4EirIO8ie_N3sSokjBlo/s1600/Plano+y+perfil+TR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5Vq-hXN2ejIBto40FNoG-8YyNb2poxEljzkl5dltJKMWRNowwMv6Dq_D5ixMqdT6xEFixCQrxnteSeRV2OuwiQyb0bSAF9PPqtUoua42m2WVDV0O-16zYbO4EirIO8ie_N3sSokjBlo/s1600/Plano+y+perfil+TR.jpg" height="362" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b>PLANO Y PERFIL TRAIL RUNNING</b><br />
<b><br /></b>
<b>PODEIS DESCARGAROS EL TRACK DEL TRAIL RUNNING EN ESTE ENLACE</b><br />
<b><br /></b>
<b><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5281767" target="_blank">TRACK TRAIL RUNNING</a></b></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRECIO
DE INSCRIPCIÓN</b> para cada una de las carreras es, como en las ediciones
anteriores, de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">15 Euros</b> para
federados y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">20 Euros</b> para no
federados. </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Este año como <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">NOVEDAD MÁS RELEVANTE</b> tenemos la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRUEBA
COMBINADA.</b> Aquellos corredores que lo deseen pueden correr las dos pruebas
pagando tan solo 5 Euros más, es decir, la inscripción sería de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">20 Euros</b> federados y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">25 Euros</b> no federados.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->Todos aquellos corredores que se inscriban<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRUEBA
COMBINADA</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">50 kms.</b> (sumando
ambas carreras), por el mero hecho de acabarlas se les regalará una camiseta
FINISHER, además claro está, de la bolsa del corredor. Tendrán trofeo los seis
primeros clasificados de la prueba combinada. Aquellos que lo deseen pueden pernoctar
en el gimnasio del propio centro con su propio material (saco y esterilla).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->El Sábado día 2 de Mayo y como en ediciones
anteriores se hará una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">RUTA SENDERISTA</b>
guiada por un técnico sobre el recorrido del Minitrail para acompañantes o todo
aquel que lo desee, siendo el precio de inscripción el mismo que para la
carrera, es decir, 15 Euros federados y 20 Euros no federados recibiendo
igualmente su bolsa de corredor.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">INSCRIPCIÓN</b>
tanto a las carreras como a la ruta senderista <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">INCLUYE</b>: dorsal, seguro de accidentes, acceso a avituallamientos,
acceso gratuito a las animaciones para acompañantes, servicio de masaje, bolsa
de corredor con logo de la prueba, camiseta técnica de regalo con logo, braga
de cuello y regalos varios, descuentos en material deportivo, bocadillo y
refresco.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]-->El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PERÍODO
DE INSCRIPCIÓN</b> comienza, el PRIMER PLAZO el día 17 de Febrero de 2015 y
finaliza el 23 de Abril de 2015, existiendo un SEGUNDO PLAZO de inscripción del
24 de Abril de 2015 al 29 de Abril de 2015. En el segundo plazo <u>se incrementará
el precio de la inscripción en 5 Euros</u>. Los federados pueden inscribirse en
plazo cero el día 16 de Febrero 2015</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">COMO
HACER LA INSCRIPCIÓN.</b> Se realizarán en la página tucrono.es rellenando el
formulario donde debes indicar si quieres hacer el Minitrail, El Trail Running
o la Prueba combinada.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.tucrono.es/" target="_blank"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">INSCRIPCIONES AQUÍ</span></b></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span style="color: #1d1d1d; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 21.0pt;">ACTIVIDADES EN LINEA DE META:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #1d1d1d; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">En línea de meta habrá Animación para
niños y acompañantes con juegos y actividades variadas (castillos hinchables,
camas elásticas, globoflexia, pintura de caras, pédalos, paracaídas, ...) de
forma que podéis traeros a toda la familia. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Recibirán premio los tres primeros
clasificados de cada <b>categoría de ambas carreras, el Trail Running y Mini
Trail.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">También se premiará a los seis
primeros clasificados de la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRUEBA COMBINADA</b>,
además de cómo hemos dicho antes, recibir una camiseta finisher todo el que
finalice dicha prueba.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoListParagraph" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #262626; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">CATEGORÍAS<o:p></o:p></span></b></div>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.05pt; margin-right: 4.05pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: page; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-layout-alt: fixed; mso-table-left: center; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 8.9pt;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Jóvenes
Masculino: 18 a 23<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Jóvenes
Femenino: 18 a 23<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Senior
A Masculino: 24-34<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Senior
A Femenino: 24-34<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Senior
B Masculino: 35-39<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Senior
B Femenino: 35-40<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Senior
C Masculino: 40-45<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Veteranas:
41-45<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Veteranos:
46-50<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Superveteranas:
+ 45<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 227.25pt;" valign="top" width="227"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Súperveteranos:
+ 50<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 233.45pt;" valign="top" width="233"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td colspan="2" style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 460.7pt;" valign="top" width="461"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Categoría
Inclusiva premio al primero/a<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-element-anchor-horizontal: page; mso-element-anchor-vertical: paragraph; mso-element-frame-hspace: 7.05pt; mso-element-left: center; mso-element-top: 8.9pt; mso-element-wrap: around; mso-element: frame; mso-height-rule: exactly; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cadetes:
15 a 18 (sólo el Mini Trail de 18 kms)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><b><span style="color: #262626; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 19.0pt;">Aquellas categorías que no cuenten con al menos 4 participantes,
se integrarán en la posterior.</span></b><span style="color: #262626; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-size: 9.0pt;"> - </span><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">También se sortearán regalos entre
los diferentes participantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">La </span><b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 21.0pt;">ENTREGA
DE PREMIOS y sorteo</span></b><b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"> </span></b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">de regalos se realizará al
finalizar cada una de las carreras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">El </span><b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 21.0pt;">PLAN DE CARRERA</span></b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"> es
el siguiente:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><u style="text-underline: #262626;"><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Viernes
1 de Mayo</span></u></b><b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">:</span></b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">17.00 h.-20.00: Recogida de dorsales
y Bolsa de corredor en el I.E.S. Al-Qázeres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">21.30 h.: Control de dorsales y
material obligatorio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">21.45 h.: Cierre control dorsales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">22.00 h.: Salida MINITRAIL NOCTURNO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><u style="text-underline: #262626;"><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Sábado
2 de Mayo</span></u></b><b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">:</span></b><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">07.00 h.-08.30: Recogida de dorsales
y Bolsa de corredor en el I.E.S. Al-Qázeres<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">08.30h.: Control de dorsales en línea
de Meta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Salida: 09.00 h. Salida TRAIL RUNNING<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 1 Avituallamiento
líquido y sólido (Km. 4,5): 09.45 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 2 Avituallamiento
sólido y líquido (Km. 10,5): 10.30 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 3 Avituallamiento
sólido y líquido (Km. 16): 11.30 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 4 Avituallamiento
sólido y líquido (Km. 20,5): 12.15 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 5 Avituallamiento
sólido y líquido (Km. 23,7): 13.15 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Cambria; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre control 6 Avituallamiento
sólido y líquido (Km. 27,5): 14.15 h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cierre Meta (Km. 32): 15.00 h.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Arial;">- Para cualquier aclaración llamar al
teléfono <b>615395977</b> y preguntar por David (organización)</span></div>
<!--EndFragment-->
<!--EndFragment-->Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-31543962910911613142014-07-11T19:10:00.001+02:002014-07-11T19:20:36.336+02:00Expedición Artesonraju 2014. Kake Rovira.<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="line-height: 21px; margin-bottom: 1.35em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
Ha hecho un tiempo bastante extraño la última semana antes de que yo llegara, lluvia y nieve así que El Artesonraju, la montaña que quería hacer, entre otras, estaban cerradas, es decir, estaban hasta arriba de nieve y avalanchosas, no hay huella y la nieves es fresca, es decir en pendientes fuertes se caía todo y había bastante peligro, el suficiente como para que renunciase a la niña de mis ojos, adiós Artesonraju. Se había bajado gente del base del Huascarán, unos días atrás hubo un accidente con dos muertos en el Alpamayo en el hongo de cumbre, total...un panorama regular</div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;">En otra parte de la blanca había un pico, El Pisco (5.740) que no estaba mal, aunque no tenía el interés del Artesonraju, pero para abrir boca.....</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"></span><br />
<div style="line-height: 21px;">
<b>Cumbre en el Pisco (5740 m.)</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #444444; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfmDk4Y9vo5P5McpP1Q1U10ekPXCprSuXmcuuBgWsIl1vYoF923jN9_DXAfYfwM7nNmf-Of83y59viokLTJs2SFn4KUI-qFGqqGQZUgAO6UYkvXTUPbLQtT-fVX7BWKAXJplBSvEf-C8/s1600/peru+14+039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDfmDk4Y9vo5P5McpP1Q1U10ekPXCprSuXmcuuBgWsIl1vYoF923jN9_DXAfYfwM7nNmf-Of83y59viokLTJs2SFn4KUI-qFGqqGQZUgAO6UYkvXTUPbLQtT-fVX7BWKAXJplBSvEf-C8/s1600/peru+14+039.jpg" height="476" width="640" /></a></div>
<div style="color: #444444; line-height: 21px;">
</div>
<div style="color: #444444; line-height: 21px; text-align: justify;">
Un día fantástico para ir al monte, no era una montaña no muy técnica pero exigente, se tardaban dos horas en cruzar la morrena desde el campo base, tiene hasta trepaderos, luego ganabas el collado que lo separa del Chacraraju y luego casi un kilometro de arista con algunos seracs que te pone los pelos de punta. Una montaña que me dejó a gusto, con unas...</div>
<div style="color: #444444; line-height: 21px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #444444; line-height: 21px; text-align: justify;">
<b>Vistas de cumbre espectaculares, Huascarán, los 4 Huandoys, Alpamayo, Quitaraju, mi queridísimo Artesonraju, etc.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjn2YDyEuuBw5jxtcAClUnJNRtDVNDcOnYkitQ7JBpG9MW3WDIjkJD5Vcel7yEC2oweN3A4Iew6XfvqkTmQW5DqDoVMb_OJxGEAyXwMnp0YDcfZU3wL5yJGSnwM5xJzAZbKcXM0hXH_R0/s1600/peru%CC%81+14+043.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjn2YDyEuuBw5jxtcAClUnJNRtDVNDcOnYkitQ7JBpG9MW3WDIjkJD5Vcel7yEC2oweN3A4Iew6XfvqkTmQW5DqDoVMb_OJxGEAyXwMnp0YDcfZU3wL5yJGSnwM5xJzAZbKcXM0hXH_R0/s1600/peru%CC%81+14+043.jpg" height="478" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="color: #444444; line-height: 21px; text-align: justify;">
<br /></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;">El Toquiaraju, mi última opción de seismil no iba a estar presentable hasta dentro de al menos tres días. Con todo esto decidí irme al Ishinca, un pico que se usa para aclimatar y por lo menos hacía otros tres días de monte. P</span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;">rácticamente todos los seismiles estaban impracticables.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><b>Arista de subida Pisco</b></span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDyoTCWcE9EABLlNHOe-xLDoylkT03Z9VGsst_xq9qm0aN1HC5GVLtrQ_ilz6F-1HN970wUsgyL9lFFQfgo1AtIVc4_yj4DsH7XanMZvBHkk0syxAttDNTMT_fwi9Yb92tPQ7TOAjndo/s1600/peru%CC%81+14+059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRDyoTCWcE9EABLlNHOe-xLDoylkT03Z9VGsst_xq9qm0aN1HC5GVLtrQ_ilz6F-1HN970wUsgyL9lFFQfgo1AtIVc4_yj4DsH7XanMZvBHkk0syxAttDNTMT_fwi9Yb92tPQ7TOAjndo/s1600/peru%CC%81+14+059.jpg" height="478" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Desde del campo base del Ishinca decidí acercarme con un valenciano que estaba conmigo al campo morrena del Toquiaraju para ver cómo estaba todo. Fatal!! Demasiada nieve y prácticamente sin nieve en las grietas. Definitivamente renunciaba a él. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Finalmente y para colmo un problema con una muela ha hecho que tenga que bajarme desde el base del Ishinca a Huaraz donde gracias a Juanjo (alpinista-dentista valenciano) que me dio antibióticos e ibuprofeno pude adelantar el viaje y aliviar los dolores.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">En definitiva la montaña que pretendía subir no me ha concedido su beneplácito pero como siempre, en este magnífico país y en este macizo, la cordillera blanca peruana, siempre tenemos opciones de conquistar nuevas metas, en esta ocasión el Pisco.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Un abrazo a todos!!! Gracias por vuestro apoyo...!</span></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-72404806135956801692014-06-03T18:39:00.000+02:002014-06-03T18:39:24.333+02:00Prevención cardiovascular. Miguel Núñez<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-right: -14.25pt; tab-stops: 439.45pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">El pasado 19
de mayo, en el Salón de Actos de la Ciudad Deportiva de Cáceres, Juan Pedro
Fuentes García, Profesor Titular de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad
de Extremadura, ofreció una charla para nuestros alumnos de los ciclos formativos
de Grado Medio de Conducción en el Medio Natural y de Grado Superior TAFAD sobre
“Prevención Primaria de las enfermedades cardiovasculares: conocimiento de los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares: importancia de la actividad física.<br />
Dicha charla se encuentra enmarcada dentro del proyecto “Cuida Tu Corazón”,<br />
desarrollado por la “Asociación de Pacientes Cardiacos de Extremadura
(APACAREX), con el apoyo de la Fundación Jóvenes y Deportes de la Dirección General
de Deportes del Gobierno de Extremadura que tiene como uno de sus objetivos, con
relación a la prevención, informar sobre los principales factores de riesgo
cardiovascular y la forma de prevenirlos, así como fomentar hábitos
cardiosaludables entre los escolares.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlCJy2nEEGoPUCmtE7G08OOpt4g_QUZpcmO13krbwk2ETTdXwKLqV_hCl4GdFHQ6xhw40U0wnAuOLAawumQtFP5ecHudPiWWo90Ndk1z699uypQLjNU9mB1ZauO_MmjIhC0BNPpOqQg/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlCJy2nEEGoPUCmtE7G08OOpt4g_QUZpcmO13krbwk2ETTdXwKLqV_hCl4GdFHQ6xhw40U0wnAuOLAawumQtFP5ecHudPiWWo90Ndk1z699uypQLjNU9mB1ZauO_MmjIhC0BNPpOqQg/s1600/2.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8UaylzYuNH8ugRrNCnJK0DQZOYSNUkpBoDbHvt2LdmWRQLmYQK7KEZPqZdW5A5tj3cZ8BIRpaxnO1Wrjo7Wc15pJEWEYzsmx8TUhLbm3w8swyGeR4_SBPKXmoGoaU2eshyphenhyphenbN5SI7QQ/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8UaylzYuNH8ugRrNCnJK0DQZOYSNUkpBoDbHvt2LdmWRQLmYQK7KEZPqZdW5A5tj3cZ8BIRpaxnO1Wrjo7Wc15pJEWEYzsmx8TUhLbm3w8swyGeR4_SBPKXmoGoaU2eshyphenhyphenbN5SI7QQ/s1600/1.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuYVDhxXSY6iyMksO85v0UULubGaDxlN6rAhHLZwu-HvbO1QELFIHyhmr5zcJJTpAkKEk_rfV99lqnXLYsokC9iyJwQ1BnDiF7KEeSEABGnKQi_RNbSc2dGBejpgHTajwbiFcSHNR-pw/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuYVDhxXSY6iyMksO85v0UULubGaDxlN6rAhHLZwu-HvbO1QELFIHyhmr5zcJJTpAkKEk_rfV99lqnXLYsokC9iyJwQ1BnDiF7KEeSEABGnKQi_RNbSc2dGBejpgHTajwbiFcSHNR-pw/s1600/4.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<h2 style="margin-right: -14.25pt; tab-stops: 439.45pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01Y-i8kThDWORfU-hO4Az4CK1mdi8yYY-wnmwBCyt2uk1L2PsgVC4MIoHAK9mPXywSj8-2GMpBxdGekSMb_lyVukD4c6pSfRHRmvZaMEOLWkGmXEpW_dXbH2Ozg-g2iz09_ZCUC_Bww/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="font-size: medium; font-weight: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj01Y-i8kThDWORfU-hO4Az4CK1mdi8yYY-wnmwBCyt2uk1L2PsgVC4MIoHAK9mPXywSj8-2GMpBxdGekSMb_lyVukD4c6pSfRHRmvZaMEOLWkGmXEpW_dXbH2Ozg-g2iz09_ZCUC_Bww/s1600/3.JPG" height="240" width="320" /></a></h2>
Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-58362401671057538192014-05-09T16:55:00.000+02:002014-05-09T16:59:17.944+02:00RESULTADOS DEL SORTEO DE REGALOS III TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
Debido a que la entrega de premios del III Trail Running Sierra de la Mosca fue demasiado tarde, la mayoría de los corredores os fuisteis a vuestros diferentes destinos por lo que no pudimos realizar el sorteo de premios que han aportado diferentes colaboradores: Intersport Mostazo, Deportes base, Cris-mar Sports Plasencia y el propio I.E.S. Al-Qázeres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así pues realizamos un sorteo la propia organización en colaboración con el Director del centro y los agraciados fueron:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
39 Vicente Martínez Roa. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds</span></div>
<div class="MsoNormal">
48 Luis Miguel Guillén Prieto. <span style="color: blue;">Cinturón <o:p></o:p></span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">dss manali 2 botellas</span></div>
<div class="MsoNormal">
54 Jesús Merino González. <span style="color: blue;">Cinturón </span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">dss manali 2 botellas</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">177 Alberto García Álvares-Buiza. <span style="color: blue;">Cinturón <o:p></o:p></span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">dss manali 2 botellas</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
184 Maria Dolores Jorge Silva. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">194 Javier Parejo Lozano <span style="color: blue;">Frontal 3 leds.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
197 José Carlos Pozo Sanmartín. <span style="color: blue;">Cinturón <o:p></o:p></span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">dss manali 2 botellas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
200 Ángel Royo Collado. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">433 Victor Manuel Polo Rubio. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
464 Javier Montes Moreno. <span style="color: blue;">Medias
compresión y muñequera-monedero.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><o:p></o:p></span>492 Guillermo Campos Rondríguez. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;">498 Miguel Figueroa Ramos. <span style="color: blue;">Cinturón </span><span class="Apple-style-span" style="color: blue;">dss manali 2 botellas</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
500 Ismael García Cestero. <span style="color: blue;">Frontal 3 leds</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><span class="Apple-style-span" style="color: black;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
963 Julio González Tejeda. <span style="color: blue;">Cinturón pro-touch ultra vario 2.0<o:p></o:p></span></div>
965 Juán Jesús Hidalgo. <span style="color: blue;">Clacetines lurbel crismar y muñequera monedero</span><br />
<div class="MsoNormal">
977 Javier Pérez Jiménez. <span style="color: blue;">Cinturón dss manali 2 botellas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
982 José Saavedra Álvarez. <span style="color: blue;">Mochila-camelback ironman</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Podéis poneros en contacto llamando al teléfono de la organización 615395977 y os entregaremos vuestro premio,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Enhorabuena!!!!</div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment--></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-19274635572923513502014-05-08T06:42:00.002+02:002014-05-08T06:42:15.885+02:00VIDEO III TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA. David Higueras Martínez<div style="text-align: justify;">
Aquí tenéis el video muestra de lo que ha sido esta tercera edición del Trail Running Sierra de la Mosca. Agradeceros a todos los corredores vuestra participación. Y como no a todos nuestros alumnos/as y antiguos alumnos/as que han colaborado desinteresadamente así como a las entidades públicas y privadas sin los cuales no se hubiera podido celebrar. Especial agradecimiento a Jesús Vázquez, profesor del I.E.S. Al-Qázeres y gran artista, responsable de los trofeos.</div>
<div style="text-align: center;">
David Higueras y Miguel Núñez</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://youtu.be/aGsPx5cJu6I" target="_blank"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> VER VIDEO</span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-91528844808764464582014-05-05T18:36:00.000+02:002014-05-05T18:38:15.326+02:00ClasificacionesLas distintas clasificaciones están <a href="http://tucrono.com/index.php/clasificaciones-eventos-deportivos/96-iii-trail-running-sierra-de-la-mosca-caceres">aquí </a>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-41181551479062708402014-05-04T23:37:00.001+02:002014-06-19T21:07:07.465+02:00<h1>
III TRAIL RUNNING “SIERRA DE LA MOSCA”. Crónica<o:p></o:p></h1>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Hemos
completado ya la tercera edición de la Trail Running “SIERRA DE LA MOSCA”. Una prueba iniciada por
unos entusiastas de la montaña y de la naturaleza que se ha consolidado dentro
de la Copa de Extremadura de carreras por montaña. El día se inició pausado
pero los ajetreos de alumnos y profesores del IES AL-Qázeres presagiaban una
jornada de emociones.<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Más de 170 c</span>orredores, acompañantes y
espectadores disfrutaron de una temperatura agradable en un recorrido más
técnico que en pasadas ediciones y más “redondo” según comentarios de varios participantes.
A las 9 de la mañana y con voces de
ánimo, los corredores del Trail de los 30,5km y desnivel acumulado de 2050 m.
salieron en dirección a la Charca del Marco. Tenían que recorrer los lugares
más emblemáticos de nuestra sierra cacereña: Portanchito, “Segundas Rocas” y el
Risco de Sierra de Fuentes. Sobre las nueve y treinta minutos se daba la salida
a la modalidad de Minitrail con 18 km. y 1524m
y la ruta senderista guiada por alumnos Técnicos en Conducción de
Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural. Mientras tanto, los
acompañantes disfrutaban de actividades de animación a cargo de los alumnos del
TAFAD. En la línea de llegada, se
imponía Daniel Remón Señorían, del
Boquique Trail de Plasencia en categoría Absoluta masculina con 2:16’, uno de
los máximos exponentes del Trail regional y con una gran proyección en el
nacional. En segundo lugar Francisco Javier González Jiménez del Club Senderista de Montaña de Tornavacas (ganador
de la pasada edición de la Sierra de la Mosca) con un tiempo de 2:17’ y en
tercer lugar Miguel Madruga Vicente de Casas del Castañar, del Club Atletismo Torrejoncillo. En chicas la ganadora absoluta fue Belén Montero Candeleda con 3 horas, del
Boquique Trail de Plasencia, seguida por Candy Fernández Díaz del Carrefour
Plasencia con 3:06’, y Esmeralda
Quintana García con 3:10’ del Club Trail Comesuelas de Badajoz. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
En todas las categorías previstas por la FEXME se
otorgó el merecido regalo y trofeo por parte de la organización. También tuvimos
un pequeño agradecimiento a nuestro
amigos Marian García y Manuel Rubio que han participado en las tres ediciones
de la prueba. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
En el
Minitrail se impuso de forma absoluta y
reñida Ricardo Alexandre Gonçalvez Espada de la Asociación Deportiva Solidaria
Extremadura con 1:14’30” seguido de su compañero de club Luis Manuel Bravo
Jordán con 4 segundos de diferencia. En chicas la ganadora senior fue Beatriz
Del Blanco Esteban con 1:53’ y en categoría veterana Nuria Domínguez Medina con
2 horas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Desde la organización, queremos
agradecer a todos los participantes su exquisito comportamiento y colaboración
tanto en el recorrido como en el antes y después de la prueba. De igual manera,
queremos dar las gracias al IES Al-Qázeres,
Ayuntamiento de Cáceres, a la FEXME, a los profesores y alumnos de los
Ciclos de Actividades Físicas que han
trabajado en la organización de este evento, en especial al profesor de Dibujo Jesús Vázquez que ha diseñado y realizado los
trofeos de los ganadores. Y, por
supuesto, a las empresas que nos han ayudado en la preparación y difusión de
esta carrera: Sport club Sototerra, Aossa, Pulsaciones.net, Invaex, Intersport
Mostazo, Cris Mar- Sport, Sprinter Cáceres, Bicicletas Cáceres, Base Deportes
Olimpiada, Clínica de Fisioterapia Avanzada Imc y Frutas Derecho. ¡Nos vemos el
próximo año! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 270.75pt; text-align: justify;">
Miguel
Núñez Bermejo</div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 270.75pt; text-align: justify;">
<o:p> <a href="https://es-la.facebook.com/TRSierraDeLaMosca">FOTOS</a>,</o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 270.75pt; text-align: justify;">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 270.75pt; text-align: justify;">
José María Díaz también aporta muy buenas fotografías de la carrera. <u><a href="http://pesetatrail.blogspot.com.es/">ver fotos</a></u><br />
David Luengo Sánchez nos adjunta fotos de aquella mañana <a href="https://app.box.com/s/3z82weqln3c8b1fbjdg7" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;" target="_blank">https://app.box.com/s/<wbr></wbr>3z82weqln3c8b1fbjdg7</a></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 270.75pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-90020232819438166272014-05-01T17:20:00.004+02:002014-05-01T17:20:40.607+02:00NOVEDADES RESPECTO AL CLIMA Y ESTADO DE LA VEGETACIÓN<div style="text-align: justify;">
A falta de dos días para la prueba parece que el tiempo va a ser bueno, aunque a partir de las 12.00 apretará aun poquito el calor (no como en la primera edición). </div>
<div style="text-align: justify;">
Debido al buen tiempo de estas dos últimas semanas la vegetación (especialmente la jara) ha crecido y florecido de forma espectacular. Esto asegura un paisaje muy bonito pero al mismo tiempo la hoja está pegajosa y en varios senderos es inevitable rozar con ellas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Hacia el kilómetro 6 más o menos descendemos por una trocha que nos lleva a una charca que tiene muchas piedras y que no son visibles por esta crecida de la vegetación.</div>
<div style="text-align: justify;">
También han proliferado los insectos, especialmente abejas y moscas aunque más que peligroso, en este caso son molestos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Os esperamos viernes en la entrega de dorsales y sábado en la carrera,</div>
<div style="text-align: justify;">
Saludos</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-44381168691669477792014-04-27T16:55:00.000+02:002014-04-27T16:55:01.681+02:00VIDEO PRESENTACIÓN DEL RECORRIDO TR 2014<b>Aquí tenéis un breve video del recorrido de esta tercera edición del Trail Running Sierra de la Mosca.</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=QNXi-Lld71s&feature=youtu.be" target="_blank">PINCHA AQUÍ PARA VER EL VIDEO</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>¡¡¡¡¡¡Esperamos que os guste!!!!</b></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-55022693648958296052014-04-26T13:02:00.002+02:002014-04-27T11:44:56.720+02:00ÚLTIMAS NOVEDADES TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
Se acerca ya el día de la carrera y aún quedan dorsales para la misma. La organización ha decidido A<b>mpliar el primer plazo de inscripción</b> hasta el día 30 de Abril con lo que la inscripción sigue siendo de 15 Euros para federados y 20 para los no federados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os recordamos algunas pautas que son importantes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-<b>Recogida dorsales y bolsa de corredor</b>: El Viernes 2 de Mayo de 17.00 a 18.00 en el I.E.S. Al-Qázeres. Posteriormente se realizará el briefing donde se resolverá cualquier duda que podáis tener. Aquellos corredores que no puedan asistir, podrán recoger dorsal y bolsa de corredor el Sábado desde las 07.00 hasta las 08.30, momento en que se cerrará la entrega de dorsales. Para la recogida del dorsal es necesario la presentación del d.n.i. También podéis recoger el dorsal de otro corredor presentando su d.n.i.. Recordad los federados que será necesaria la presentación de la tarjeta federativa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Control de dorsales Trail Running 30 Kms. 08.45 h</div>
<div style="text-align: justify;">
-Salida Trail Running 30 kms. 09.00 h</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Control dorsales Mini Trail 18 kms. 09.15 h</div>
<div style="text-align: justify;">
-Salida Mini Trail 09.30 h.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-<b>Entrega de premios</b>: Al finalizar el último corredor de cada carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-<b>Servicios en Salida-Meta</b>: La salida y meta está ubicada en el propio I.E.S. Al-Qázeres. Allí habrá aseos, vestuarios y duchas para corredores así como servicio de guardaropa. </div>
<div style="text-align: justify;">
Al finalizar la prueba hay <b>bebida y bocadillo</b> para cada corredor, y para todos aquellos que lo deseen servicio de <b>masaje</b> (ante la masificación de corredores os rogamos hacer uso del mismo aquellos que tengáis realmente necesidad).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Igualmente para <b>acompañantes</b> hay actividades (cama elástica, castillos hinchables, juegos, zancos, globoflexia, pintura de caras...) durante toda la mañana para los más peques con animadores. También hay <b>servicio de cafetería</b> durante toda la jornada, en el propio centro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
UN SALUDO A TODOS, ¡NOS VEMOS PRONTO!</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-7512789348806912562014-02-23T21:32:00.001+01:002014-02-24T16:35:57.300+01:00ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA EL III TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
El lunes 24 de Febrero (federados) y Martes 25 de Febrero (no federados) se abren las inscripciones para el III Trail Running Sierra de la Mosca y el II Minitrail. Para inscribirte debes rellenar el Formulario que aparece en el siguiente enlace: </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.tucrono.com/index.php/inscripciones/carreras-por-montana/17-iii-trail-running-sierra-de-la-mosca-caceres" target="_blank">PINCHA AQUÍ</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez rellenado el formulario (no olvides señalar que prueba quieres hacer: Trail o Minitrail) y elegir la forma de pago, entonces recibirás un email con un número de Identificación I.D.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
- Si eliges Ingreso o transferencia bancaria a:<br />
<ul>
<li>Entidad:<b> ING Direct <b>1465 0100 91 1900180250</b></b> </li>
<li>IBAN: <b>ES28 1465 0100 9119 0018 0250</b></li>
<li>SWIFT/BIC: <b>INGDESMMXXX</b></li>
<li>Beneficiario:<b> Soluciones Wellness</b></li>
</ul>
debes indicar <b>Nombre y Apellidos y el Código I.D.</b> Después envía <b>aviso/orden</b> de tu entidad comunicándonos el ingreso/transferencia o bien el justificante bancario respondiendo a ese <b>email</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Si eliges pago en punto físico (Pulsaciones.net, Gimnasio Sottoterra, Intersport, I.E.S. Al-Qázeres). Debes abonar el pago indicando tu <b>Nombre y Apellidos</b> en el punto físico que hayas elegido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
A la recepción del pago de la cuota de inscripción le enviaremos un
email confirmando su inscripción. Si no recibimos el correspondiente
pago bancario en <b>7 días</b>, procederemos a cancelar su inscripción automáticamente.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
PARA CONSULTAR EL LISTADO DE INSCRITOS EN TIEMPO REAL,</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://tucrono.com/index.php/inscripciones/17-iii-trail-running-sierra-de-la-mosca-caceres/registrants-list?tmpl=component" target="_blank">PINCHA AQUÍ</a> </span></div>
</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-32713543681731327852014-01-17T19:12:00.000+01:002014-02-24T10:08:33.164+01:00III TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA. I.E.S. AL-QÁZERES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix18022xtzFruVDIP7pC0iORNpZLT4ttlJ7A-_-gZZnzFOLSBB5oUeQS_nbv2k1OmlQKh3aIAoNXEBga1VL-dDRxXXguWOhrcCG-_Ynr0IToYM3mixwMWdrxOEkNkInfte4CA3cpz1UmU/s1600/Cartel+2014.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix18022xtzFruVDIP7pC0iORNpZLT4ttlJ7A-_-gZZnzFOLSBB5oUeQS_nbv2k1OmlQKh3aIAoNXEBga1VL-dDRxXXguWOhrcCG-_Ynr0IToYM3mixwMWdrxOEkNkInfte4CA3cpz1UmU/s1600/Cartel+2014.png" height="640" width="451" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bienvenidos al III Trail Running
“Sierra de la Mosca” que este año 2014 se celebrará el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Sábado día 3 de Mayo</b>. Igual que el año pasado nuestro principal
objetivo es dar a conocer la Sierra de la ciudad de Cáceres y sus rincones
fomentando de esta forma su disfrute y conservación.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La salida y la meta se realizarán
desde el Instituto Al-Qázeres.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Distancia y Desnivel</span></b><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">acumulado<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En esta edición la Distancia a recorrer es de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">30,5 Kilómetros</b> con un Desnivel
acumulado<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> de 2050 metros</b>. Igual que
en la edición anterior los tiempos de paso o cierres de control son bastante
amplios de forma que incluso aquellos senderistas más intrépidos pueden
animarse a realizar la prueba. Podéis descargar el track de la prueba en la
siguiente dirección</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #3366ff; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5281767<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #3366ff; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #3366ff; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">FOTO RECORRIDO Y PERFIL</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7RbRYsjlqqy1JH-6nIG6tkGmxe_DTbS9XpraIf8bwhkyT7BJVUjBb3rIr9jayKltncmu5Bz8oqINJITWgeR3JDRkNEMjjxEd3Mf8rG5gYXaZpJVCggqZc2IG1ozBFC_HC9NoqrGFmiQ/s1600/III+Trail+Running+2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7RbRYsjlqqy1JH-6nIG6tkGmxe_DTbS9XpraIf8bwhkyT7BJVUjBb3rIr9jayKltncmu5Bz8oqINJITWgeR3JDRkNEMjjxEd3Mf8rG5gYXaZpJVCggqZc2IG1ozBFC_HC9NoqrGFmiQ/s1600/III+Trail+Running+2014.jpg" height="361" width="640" /></a></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p> </o:p></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-2a1cN1NG4pWZ5FfsQRStFq5ie-UroTcEhrZ1x3Y_xChdpqTfCCn5kdPbP-GiaicraQsuFaeTc7OpZ8Q2hvt5KRVGRkDtD2AfiwXcmo_Ay-NWXPbXPoot6V93gbyVZ60PV_2kv84pGM/s1600/Sin+ti%CC%81tulo2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-2a1cN1NG4pWZ5FfsQRStFq5ie-UroTcEhrZ1x3Y_xChdpqTfCCn5kdPbP-GiaicraQsuFaeTc7OpZ8Q2hvt5KRVGRkDtD2AfiwXcmo_Ay-NWXPbXPoot6V93gbyVZ60PV_2kv84pGM/s1600/Sin+ti%CC%81tulo2.png" height="120" width="640" /></a></b></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p><br /></o:p></b>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p><br /></o:p></b>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p>DESCRIPCIÓN DEL RECORRIDO </o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">RECORRIDO</b> se realizará en esta tercera edición en sentido contrario
al del pasado año. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Partiendo del centro se tomará
dirección a la charca del Marco. Allí seguiremos por la Ribera del Marco y
ascenderemos por pista y sendero de la derecha hacia la pista paralela a la
Carretera del Santuario de la Montaña (ascenso final del año pasado)
continuando hacia las antenas. Bajaremos y continuaremos hacia el Portanchito
donde descenderemos por la pista que nos lleva a las minas de Valdeflores. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En ese punto subiremos hacia la
parte alta de la conocida como “cuesta de la casa del miedo”, descenderemos y a
mano derecha tomaremos la pista hacia las casas de la umbría de la sierra. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Seguiremos por el sendero
(novedad del año pasado) y al salir tomaremos un tramo ascendente de pista
(novedad de este año) donde se desviarán los corredores que hagan el <b>Mini Trail</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> de 18 Kms. y 560 de D+</b>,
que descenderán en busca de nuevo del Portanchito, de ahí ascenderán de nuevo a
las antenas y volverán a la Charca del Marco por el sendero de las antenas. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los corredores del Trail Running
en dicho cruce irán a mano izquierda por la ladera que lleva a “Segundas rocas”
ascendiendo progresivamente y descendiendo luego por un sendero hasta una pista
que tomaremos a mano derecha descendiendo (el año pasado se subía por esta
pista) y en el siguiente cruce también a derecha continuando hasta la zona de
colmenas a la que llegábamos el año pasado. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ahí empieza el tramo más exigente
de la carrera: ascenso pronunciado y descenso al cruce del centro de aves de
Sierra de Fuentes. Tomaremos la pista que queda por encima del centro de aves
para realizar la misma vuelta que hicimos en la pasada edición, llegando al
final y subiendo al collado dejando a la izquierda el radar meteorológico del
“Risco de Sierra de Fuentes”. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ahí descenderemos y seguiremos el
recorrido del año pasado. Al llegar a la dehesa volvemos a ascender por una
pista que, hacia los 70 metros nos desviábamos a la derecha en la pasada
edición. En esta edición seguimos subiendo hasta convertirse la pista en un
sendero que nos lleva hasta la carretera de subida a la ermita del Risco, casi
hasta la ermita. Ahí comenzamos a bajar por la carretera unos 150 metros y
tomamos una trocha hasta el cruce del centro de aves. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A continuación bajaremos desde el
centro de aves hasta la carretera del Portanchito, la zona más rápida (Ojo!
queda ascender de nuevo a las antenas) la cruzaremos y seguiremos en dirección
a la cantera ilegal de “Olleta” y una vez atravesada,tomaremos la pista a la derecha
para ascender de nuevo a las antenas primero por la pista durante unos 400
metros y al llegar a la curva-zona asfaltada iremos a la izquierda, tomaremos
la tercera pista a la derecha llegando a otra pequeña cantera (ya pasábamos por
allí el año pasado al principio de la carrera) y ascenderemos por un sendero
que desemboca en la curva de ascenso a la carretera de las antenas. Seguiremos
hasta estas y descenderemos por el sendero hasta la charca del Marco y de ahí
al centro.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Este año prescindimos la zona de
San Marquino, el tramo de carretera del Portanchito y la pista del olivar que
nos llevaba a la charca del Marco. Se<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>transita más por montaña y hemos tratado de evitar el asfalto en la
medida de lo posible además de eliminar la pista del olivar que a todos os parecía
agotadora por ser muy tediosa.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Plan de carrera</span></b>
es el siguiente:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Viernes 2 de Mayo</u>:<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
17.00 h.: Recogida de dorsales y Bolsa de corredor en el
I.E.S. Al-Qázeres.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
18.00 h.: Briefing en el Salón de Actos del I.E.S.
Al-Qázeres</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Sábado 3 de Mayo</u>:<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
07.00 h.-08.30: Recogida de dorsales y Bolsa de corredor en
el I.E.S. Al-Qázeres</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
08.30h.: Control de dorsales en línea de Meta.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Salida: 09.00 h. Trail Running</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Salida: 09.30 h. Mini Trail</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 1 Avituallamiento líquido y sólido (Km. 4,5): 09.45 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 2 Avituallamiento sólido y líquido (Km.
10,5): 10.30 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 3 Avituallamiento sólido y líquido (Km. 16):
11.30 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 4 Avituallamiento sólido y líquido (Km.
20,5): 12.15 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 5 Avituallamiento sólido y líquido (Km.
23,7): 13.15 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre control 6 Avituallamiento sólido y líquido (Km.
27,5): 14.15 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cierre Meta (Km. 30,5): 15.00 h.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Recibirán premio los tres
primeros clasificados de cada <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">categoría
de ambas carreras, el Trail Running y Mini Trail.<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2912825893737555028" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2912825893737555028" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2912825893737555028" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2912825893737555028" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2912825893737555028" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid black; mso-border-insidev: .5pt solid black; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 191;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Jóvenes Masculino: 18 a 23<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Jóvenes Femenino: 18 a 23<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Senior A Masculino:
24-34<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Senior A Femenino:
24-34<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Senior B Masculino:
35-39<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Senior B Femenino:
35-40<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Senior C Masculino:
40-45<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Veteranas: 40-45<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Veteranos: 45-50<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Superveteranas: +
45<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 215.9pt;" valign="top" width="216"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Súperveteranos: +
50<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.0pt;" valign="top" width="216"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td colspan="2" style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-top-alt: solid black .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 431.9pt;" valign="top" width="432"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Categoría Inclusiva
premio al primero/a<o:p></o:p></span><br />
<span style="mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Cadetes: 15 a 18 (sólo el Mini Trail de 18 kms)</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 6.0pt;">Aquellas categorías que no cuenten con al menos 4 participantes, se
integrarán en la posterior.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 53.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]-->También
se sortearán regalos entre los diferentes participantes.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 53.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-family: Cambria;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]-->La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Entrega de premios y sorteo</span> </b>de regalos se
realizará al finalizar la carrera.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 53.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #262626; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Actividades en línea de Meta<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">En línea de meta habrá <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Animación </span>para niños y acompañantes
con juegos y actividades variadas (castillos hinchables, camas elásticas,
globoflexia, pintura de caras, pédalos, paracaídas, ...) de forma que podéis
traeros a toda la familia. Incluso habrá clases dirigidas de cicloindoor, trx
para los acompañantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #262626; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Período de inscripción<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRIMER PLAZO</b> de inscripción comienza el día <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">24 de Febrero </b>para<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> federados</b>
y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el día <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">25 de Febrero</b> para el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">resto</b>.
El plazo finaliza el día 25 de Abril a las 15.00 h. El número máximo de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">participantes</b> es de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">250</b>. El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">SEGUNDO PLAZO</b> (caso de que existan
dorsales disponibles) será del 28 de Abril al 30 de Abril de 2013.</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span><br />
<div style="font: normal normal normal 10px/normal Helvetica; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #262626; font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Precio de la inscripción<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PRIMER PLAZO</b> tiene un precio de inscripción de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">15 Euros</b> para los federados y de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">20</b> para los no <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">federados</b>
e incluye: dorsal, seguro de responsabilidad civil y accidentes, asistencia en
carrera, acceso a avituallamientos, camiseta técnica con el logo de la prueba,
bolsa de deporte también con logo, bidón de agua, descuentos en material
deportivo, bocadillo y refresco, masaje gratuito al final de la prueba para
todos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">SEGUNDO
PLAZO</b> (caso de que existan dorsales disponibles) tiene un precio de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">20 euros</b> para los federados y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">25 Euros</b> para los no federados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #262626;">Como novedad los deportistas federados podrán inscribirse hasta una hora antes de la prueba en secretaría abonando al Delegado Principal de la Fexme<b> 25 Euros</b>, es decir, la cuota ordinaria más un incremento de 10 Euros.</span></span><br />
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #262626;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Inscripciones</span></b><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Las inscripciones se realizarán en la página <b>tucrono.com</b>, en la pestaña de <b>Inscripciones </b>buscando <b>III Trail Running Sierra de la Mosca</b>. Debes rellenar el formulario de <b>Inscripción individual</b> donde deberás indicar entre otras cosas si quieres realizar el Trail (30,5 Kms) o el MiniTrail (18 Kms.). Un vez rellenado el formulario se te enviará un correo electrónico a tu dirección de email, con tus datos y un ID o código de la transacción. Entonces tienes <u>3 días</u> para hacer el ingreso bien en cuatro puntos físicos que son: <b>Pulsaciones.net, Intersport, Gimnasio Sottoterra </b>o el propio<b> I.E.S. Al-Qázeres</b> haciendo constar tu Nombre y Apellidos o bien por transferencia bancaria a:<br />
<ul>
<li>Entidad:<strong> ING Direct <strong>1465 0100 91 1900180250</strong></strong> </li>
<li>IBAN: <strong>ES28 1465 0100 9119 0018 0250</strong></li>
<li>SWIFT/BIC: <strong>INGDESMMXXX</strong></li>
<li>Beneficiario:<strong> Soluciones Wellness</strong></li>
</ul>
Si lo haces por transferencia bancaria debes indicar Nombre y Apellidos, el <b>ID o Código de la transacción y </b><b>mandar resguardo</b> respondiendo a ese email.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Para cualquier información
adicional preguntar por David en el teléfono 615395977 o mandar un email a la
dirección de correo electrónico <a href="mailto:trsierradelamosca@gmail.com">trsierradelamosca@gmail.com</a>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 21px;"><b>Mini Trail</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Como ya hemos dicho el Mini Trail es de 18 Kms. y 1125 m. de Desnivel acumulado. Pese a ser la “Ruta Corta” no
deja de ser un reto el realizarla ya que el kilometraje, el desnivel y el
terreno por el que transita sigue siendo de relativa dificultad.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La forma de inscripción es la
misma que para el Trail Running: los períodos, los precios, y el formulario
(donde debéis señalar que queréis hacer la ruta de 18 kms.). </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">INSCRIPCIÓN</b> en ambas carreras incluye: dorsal, seguro de
responsabilidad civil y accidentes, asistencia en carrera, acceso a
avituallamientos, camiseta técnica con el logo de la prueba, bolsa de deporte
también con logo, bidón de agua, descuentos en material deportivo, bocadillo y
refresco, masaje gratuito al final de la prueba para todos.</span><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para cualquier aclaración llamar
al teléfono <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">615395977</b> y preguntar
por David (organizador). El track del Mnitrail es el siguiente: </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #3366ff; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5454243<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #3366ff; font-size: 18.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #3366ff; font-size: large;">FOTO MINI TRAIL Y PERFIL</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje373GYwcd_2J6uYu6tJ04q2wFXfPQyzkpmW2cq-KDyWlC8ZlJdjqm8ZXu6n6bAIA43HeO1GjKiz7ZWVJ-BFSZCmfgwqdPQh9uiyTrZ-chQR-VKKCVBuZ-rYsuEdWG-KhfZU23TfX4_dM/s1600/Ruta+Corta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje373GYwcd_2J6uYu6tJ04q2wFXfPQyzkpmW2cq-KDyWlC8ZlJdjqm8ZXu6n6bAIA43HeO1GjKiz7ZWVJ-BFSZCmfgwqdPQh9uiyTrZ-chQR-VKKCVBuZ-rYsuEdWG-KhfZU23TfX4_dM/s1600/Ruta+Corta.jpg" height="362" width="640" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #3366ff; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LYc-EhC4GS9XrPZ4SjNoV4Le6iMruk10HpGOAOZbQidWmd4ilfLqmgXtXVLv-dn5HuPlF_d7V5UE1wjSQs73NVNv3sDhv1MLf3NjxEjeYYrjK2k3F2hwGu21RxBJh71eJXnB9dKKjmc/s1600/Sin+ti%CC%81tulo1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LYc-EhC4GS9XrPZ4SjNoV4Le6iMruk10HpGOAOZbQidWmd4ilfLqmgXtXVLv-dn5HuPlF_d7V5UE1wjSQs73NVNv3sDhv1MLf3NjxEjeYYrjK2k3F2hwGu21RxBJh71eJXnB9dKKjmc/s1600/Sin+ti%CC%81tulo1.png" height="110" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">RUTA
SENDERISTA</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
También habrá una <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">RUTA SENDERISTA </span></b>guiada por un técnico de conducción en el
Medio Natural sobre el recorrido corto. Para poder apuntarse:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-Ingresar 15 Euros (federados) o
20 Euros (no federados) al número de cuenta: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2099 0187 40 0070007476</b> de <b>LIBERBANK</b> haciendo constar nombre y apellidos y la palabra “Ruta senderista”. Posteriormente
mandar copia del resguardo por email a la dirección <span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><a href="mailto:trsierradelamosca@gmail.com">trsierradelamosca@gmail.com</a>
indicando igualmente: Nombre y apellidos, D.N.I., edad, fecha de nacimiento,
Lugar de procedencia, Talla de camiseta y teléfono de contacto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #262626; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Animaos a participar, la
diversión está asegurada……….<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment--><br />
<br />Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-11606385748861201492014-01-10T18:41:00.001+01:002014-01-10T18:45:00.974+01:00videosupercapaces<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/nNHTn9Dp3Ag" width="480"></iframe>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-38830668715676111512014-01-10T01:13:00.000+01:002014-01-10T01:13:48.068+01:00<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">SUPERCAPACES</span> . Miguel Núñez Bermejo<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><span style="background-color: #f7f6f6; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;">El pasado jueves, 5 de
Diciembre, tuvo lugar en el Centro el día de los SUPERCAPACES.<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 115%;"><br />
<span style="background: #F7F6F6;">Es la
tercera vez que este maravilloso proyecto llega a nuestro centro y la verdad es
que cada vez nos parece más interesante y se nos hace más corto.<span class="apple-converted-space"> </span></span><br /><span style="background: #F7F6F6;"> Es un proyecto conjunto del Gobierno de Extremadura y de la Consejería de
Educación que trata de acercar el mundo de la diversidad funcional a los
centros de enseñanza y trabajar con nuestros alumnos. Fue un día intenso y lleno
de sorpresas, la tan ansiada educación en valores.<span class="apple-converted-space"> </span></span><br />
<span style="background: #F7F6F6;">Todo
se desarrolló en un ambiente cordial y alegre, donde los chicos pudieron
disfrutar de las CAPACIDADES de este grupo de "personitas", que una
vez más nos demostraron su buen hacer, con paciencia y con una sabiduría
envidiable.<span class="apple-converted-space"> </span></span><br />
<span style="background: #F7F6F6;">Los
Supercapaces son un grupo de personas con diversidad funcional motora,
residentes en el C.A.M.F de Alcuescar, acompañados por sus inseparables
cuidadores (algunos voluntarios), que disfrutan y se crecen ante las
adversidades, dando además un testimonio sincero y verdadero a los alumnos
sobre su vida y llegando en todos los casos a tocar sus fibras más sensibles.<span class="apple-converted-space"> </span></span><br />
<span style="background: #F7F6F6;">El
objetivo, se cumplió con creces y una vez más se fueron dejándonos con una
amplia sonrisa en la boca.<span class="apple-converted-space"> </span><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: red;"><span style="line-height: 115%;"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Unos días después nos dejó de forma repentina </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Ttulo1Car"><span style="line-height: 115%;">Manuel Mena Iniesta</span></span><span style="line-height: 115%;">, Nos habló de sus
grandes pasiones: Boccia, pintura, música, su amor a la vida y a su familia. Un
ejemplo de compromiso y dedicación que hace a este proyecto </span><span class="Ttulo1Car"><span style="line-height: 115%;">más grande.<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<span class="Ttulo1Car"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ¡PARA SIEMPRE!</span></span></span><span style="color: #272726; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><br />
<span style="background-color: #f7f6f6; color: #272726; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13px;">MERCEDES HELLÍN ESCALADA</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f7f6f6; color: #272726; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 13px;"><br /></span>Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-8134895655921294252013-05-23T21:06:00.003+02:002013-05-23T21:08:55.189+02:00CLUEDO EN VIVO EN EL I.E.S. AL-QÁZERES. RAFAEL MORALES PULGARÍN.<div style="text-align: justify;">
Actividad organizada y dirigida por el profesor Rafael Morales Pulgarín en la que participan alumnos/as de la Familia Profesional de Actividad Física, alumnos/as de Bachillerato de Artes Escénicas, alumnos/as de 4º ESO, antiguos alumnos/as del centro y algunos profesores/as del propio instituto. Se celebró en la Semana cultural del centro y asistieron más de 180 invitados. Aquí tenéis una pequeña muestra del trabajo realizado, esperamos que os guste.</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=hO1V4WRIUtU" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">PINCHA AQUÍ</span></a></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-10109899580570360602013-05-06T15:19:00.000+02:002013-05-06T15:19:15.779+02:00CLASIFICACIONES II TRAIL RUNNING "SIERRA DE LA MOSCA". ¡Enhorabuena a todos los que habéis participado en el II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA! Nos vemos en la PRÓXIMA EDICIÓN.<br />
<br />
Os recordamos que podéis acceder a las fotografías del evento a través de nuestra página de Facebook: <b><a href="http://www.facebook.com/TRSierraDeLaMosca">Fotos</a></b><br />
<span style="font-size: xx-small;">Miguel Núñez Bermejo</span><br />
<br />
<b>Clasificación general y categorías II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA</b>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="511" marginheight="0" marginwidth="0" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/20653580" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px;" webkitallowfullscreen="" width="479"> </iframe> <br />
<div style="margin-bottom: 5px;">
<strong> <a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca/larga-generalcategorias" target="_blank" title="Clasificación general+categorias (32KM)">Clasificación general+categorias (32KM)</a> </strong> from <strong><a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca" target="_blank">TRSierraDeLaMosca</a></strong> </div>
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<b><br /></b>
<b><br /></b>
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<b>Clasificación por categorías II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA</b><br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="511" marginheight="0" marginwidth="0" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/20654508" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px;" webkitallowfullscreen="" width="479"> </iframe> <br />
<div style="margin-bottom: 5px;">
<strong> <a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca/larga-solo-x-categorias" target="_blank" title="Clasificación por catergorías (32KM)">Clasificación por catergorías (32KM)</a> </strong> from <strong><a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca" target="_blank">TRSierraDeLaMosca</a></strong> </div>
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<b>Clasificación general RUTA 17KM</b>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="511" marginheight="0" marginwidth="0" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/20654544" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px;" webkitallowfullscreen="" width="479"> </iframe> <br />
<div style="margin-bottom: 5px;">
<strong> <a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca/clasificacin-general-17km" target="_blank" title="Clasificación general (17KM)">Clasificación general (17KM)</a> </strong> from <strong><a href="http://www.slideshare.net/TRSierraDeLaMosca" target="_blank">TRSierraDeLaMosca</a></strong> </div>
<br />
<br />Miguelhttp://www.blogger.com/profile/13099743714943179803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-51914664317619092822013-05-04T17:14:00.001+02:002013-05-04T22:34:29.372+02:00¡¡¡¡GRAN ÉXITO DEL II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA!!!!<div style="text-align: justify;">
Desde la Agrupación Deportiva Escolar ALQÁZERESPORT responsables de la organización del II Trail Running Sierra de la Mosca agradecemos a todos los corredores vuestra participación y colaboración para el buen discurrir de la prueba. Esperamos que hayáis disfrutado de la misma y veros de nuevo en próximas ediciones.<br />
<br />
Este año hemos duplicado las inscripciones del año pasado con casi 150 participantes y tanto los corredores más intrépidos que han realizado el Trail Running como los que han realizado la Ruta de 17 Kms., como los senderistas han disfrutado de la Sierra de la ciudad de Cáceres. También esperamos que todos los familiares y acompañantes lo hayais pasado fenomenal en la variedad de actividades que os ofrecíamos (spinning, trx entrenamiento en suspensión, castillos hinchables, camas elásticas, pédalos,...)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las clasificaciones se publicarán el Lunes día 6 de Mayo y en nuestra página de facebook II Trail Running Sierra de la Mosca puedes ir viendo las primeras fotos. A partir del Lunes iremos añadiendo más, conforme nos las vayan pasando.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/pages/II-Trail-Running-Sierra-de-la-Mosca/564898196884255?fref=ts" target="_blank"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">PINCHA PARA VER LAS FOTOS</span></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay corredores que por los motivos que sea no han podido realizar la prueba pero han hecho la inscripción. Llamando al teléfono del organizador (David) 615395977 podrán recoger la bolsa de corredor con logo y camiseta técnica conmemorativa de la prueba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
DE NUEVO REITERAR NUESTRO AGRADECIMIENTO A TODOS LOS ALUMNOS/AS VOLUNTARIOS DE LA FAMILIA PROFESIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE DEL I.E.S. AL-QÁZERES SIN LOS CUALES NO SERÍA POSIBLE REALIZAR LA PRUEBA. E IGUALMENTE A NUESTROS COLABORADORES:</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- INVAEX INGENIERÍA Y MONTAJES ELÉCTRICOS S. L.,</div>
<div style="text-align: justify;">
- GIMNASIO SPORT SOTTOTERRA, </div>
<div style="text-align: justify;">
- DEPORTES SPRINTER, </div>
<div style="text-align: justify;">
- BICICLETAS CÁCERES,</div>
<div style="text-align: justify;">
- I.M.C. SERVICIOS DE SALUD, DEPORTIVOS Y BIENESTAR INTEGRAL</div>
<div style="text-align: justify;">
- PULSACIONES.NET,</div>
<div style="text-align: justify;">
- AOSSA SERVICIOS DEPORTIVOS, ANIMACIÓN, OCIO Y TIEMPO LIBRE</div>
<div style="text-align: justify;">
- INTERSPORT MOSTAZO<br />
- DEPORTES CRISMAR PLASENCIA,</div>
<div style="text-align: justify;">
- DEPORTES BASE OLIMPIADA,</div>
<div style="text-align: justify;">
- FRUTAS DERECHO,</div>
<div style="text-align: justify;">
- FEXME,</div>
<div style="text-align: justify;">
- AYUNTAMIENTO DE CÁCERES<br />
- SOLUCIONES WELLNESS</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo a todos!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Trail Running Sierra de la Mosca</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-59925419394101907722013-05-03T07:12:00.001+02:002013-05-03T07:12:32.457+02:00RECOGIDA DE DORSALES Y BOLSA DEL CORREDOR II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
Todos aquellos corredores que quieran retirar el dorsal y la bolsa del corredor pueden hacerlo desde el Viernes día 3 de Mayo a partir de las 17.00 h en el I.E.S. Al-Qázeres. Posteriormente se realizará el Briefing de la prueba; sería interesante que acudiérais. Si no es posible el Sábado a partir de las 07.00 h. y hasta las 08. 15 también se pueden recoger.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
PARA RECOGER EL DORSAL HAY QUE PRESENTAR EL D.N.I. DEL CORREDOR/A. LOS QUE ESTÉN FEDERADOS DEBEN PRESENTAR LA LICENCIA FEDERATIVA LA CUAL SERÁ RECOGIDA Y DEVUELTA DESPUÉS DE LA CARRERA.</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-74738055352048542582013-05-02T13:44:00.002+02:002013-05-02T13:44:53.808+02:00¡¡¡¡INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE!!!!! II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA.Los siguientes corredores:<br />
<br />
JOSÉ JUAN MERINO DEL VIEJO<br />
ROBERTO PEDRO CURTO LANCHO<br />
CLUB ATLETISMO PERCEIANA<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Teneis que mandar vuestros datos a la fexme a la siguiente dirección de correo electrónico: carrerasfexme@gmail.com puesto que consta que habéis hecho el ingreso pero no habéis rellenado el formulario de inscripción. En el caso del Club de Atletismo Perceiana falta por confirmar uno de los ingresos que hicísteis.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tenéis que confirmar como límite hasta mañana antes de las 12.00 h</div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias!</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-77954586567744273282013-05-02T07:48:00.001+02:002013-05-02T07:48:40.712+02:00ÚLTIMAS NOVEDADES II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
La recogida de dorsales puede hacerse desde el Viernes día 3 de Mayo a partir de las 17.30 h. en el I. E.S. Al-Qázeres. A esa hora se celebrará el Briefing de la prueba y sería interesante que acudáis los que podáis. No obstante aquel que no pueda asistir puede recoger el dorsal en el propio instituto el mismo día de la prueba Sábado 4 de Mayo a partir de las 07.00 h y hasta las 08.30 h.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La dirección del I. E. S. Al-Qázeres es Avda. Cervantes s/n. Podemos entrar por arriba o por la puerta de abajo. Desde los juzgados de Cáceres es más fácil acceder siguiendo la carretera que nos lleva a la carretera que va a Miajadas. En el centro es donde está la Salida-Meta y donde se recogen los dorsales evidentemente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El Sábado día de la prueba no podrán acceder vehículos dentro del recinto escolar pero hemos habilitado una zona de fácil acceso para aparcar a unos 50 metros entrando por la puerta de abajo. Allí habrán voluntarios que os ayudarán a llegar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La salida del Trail Running será a las 09.00 h. y recordad que el control de dorsales se realizará 15 minutos antes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La salida de la Ruta promocional será a las 09.30 h. e igual que en la otra el control de dorsales se hará 15 minutos antes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por último recordaros que el reglamento por el que se rige el Trail Running es el mismo que el de la fexme.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo a todos......</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos vemos el Viernes.....</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-22408004030703943732013-04-29T23:07:00.000+02:002013-04-29T23:09:54.370+02:00LISTADO INSCRITOS TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA Y ALGUNAS NOVEDADES<div style="text-align: center;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><a href="https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0AouBpTf93tkrdFdTa3dmRnd3RnVWMENqX3ctcVNONkE&single=true&gid=3&output=html" target="_blank">PINCHA AQUÍ</a></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
El <b>plazo de inscripción</b> se amplía hasta mañana Martes 30 Abril a las 23 h. 59´.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
La <b>Ruta Corta</b> mantendrá el <b>plazo de inscripción</b> abierto hasta el jueves 2 de Mayo a las 23 h. 59´.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya está limpia toda la zona que había que abrir para aquellos que quieran entrenar en el recorrido. Recordad que en estas zonas, sobre todo en el kilómetro 22,400 pese a haberse abierto el camino, el terreno está en malas condiciones y con las lluvias de estos días el sendero tiene barro con riesgo de caer a un pequeño talud que queda a la derecha. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por último aquellos corredores que lo deseen celebraremos un briefing el Viernes día 3 de Mayo a las 17.30 en el I.E.S. Al-Qázeres donde se ultimarán detalles y ya podréis recoger la bolsa de corredor y el dorsal con vistas a que no haya que madrugar mucho el Sábado. Aquellos que no asistan lo podrán recoger el mismo Sábado día 4 de Mayo a partir de las 07.00 h. hasta las 08.30.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo!!!</div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2912825893737555028.post-88867444127003412232013-04-26T16:09:00.001+02:002013-04-26T16:09:52.107+02:00NOVEDADES II TRAIL RUNNING SIERRA DE LA MOSCA<div style="text-align: justify;">
A falta de una semana para la celebración de la prueba os informamos de algunas novedades:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar el período de inscripción de la Ruta Corta o promocional y senderista se amplía hasta el jueves día 2 de Mayo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cuanto al recorrido del Trail Running ya podéis realizar el tramo del kilómetro 18, aún faltan unos 100 metros por mejorar pero se pasa ya sin problema, ¡Ojo, el terreno es complicado! piedras, ramas, troncos,... Igualmente en el tramo del kilómetro 23 aproximadamente, el sendero que nos lleva a San Marquino se pasa pero está muy cerrado por zarzas que habrá que limpiar un poco, y el piso tiene también piedras y barro con un pequeño talud a la derecha; por ello prestad especial atención en esas dos zonas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recordamos a todos que el Viernes día 3 de Mayo a las 17.30 horas se celebrará el briefing de la prueba en el I.E.S. Al-Qázeres (edificio de abajo) y podéis recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Aquel que no pueda, el mismo Sábado 4 de Mayo desde las 07.00 h. y hasta las 08.15 h. de la mañana podéis hacerlo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Respecto a las previsiones meteorológicas, aunque aún es un poco pronto, parece ser que este año no hará tanto calor como en la pasada edición.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguiremos informando de aquellas modificaciones o novedades que surjan,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo a todos,..... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Davidhttp://www.blogger.com/profile/00112575708089834433noreply@blogger.com2